공부를 싫어하는 아이, 어떻게 도와줘야 할까요?

집중 못 하는 아이, 어떻게 해야 할까?

“앉아서 5분도 안 지나 공부는 뒷전, 연필은 장난감처럼 돌리고 있어요.”
“문제 하나 푸는 데 30분… 결국은 혼내고 끝나요.”
이런 상황, 너무나 익숙하죠.
아이에게 집중력이 없다고 느낄 때, 그냥 ‘인내심이 부족해서 그런가’ 하고 넘기기 쉬워요.
하지만 조금만 들여다보면, 집중하지 못하는 데도 이유가 있습니다.

 

아이가 집중하지 못하는 3가지 주요 원인

📌 1. 과부하 상태
→ 한 번에 너무 많은 걸 하려고 해서 머리가 복잡한 상태
예: 긴 숙제 목록, 이해 안 되는 문제, 외워야 할 내용 한가득

📌 2. 정서적 불안
→ 꾸중, 실패 경험, 비교 등이 쌓이면 집중은 더 어려워져요
예: “넌 왜 이것도 못 해?”라는 말 한마디가 자존감을 크게 흔듭니다

📌 3. 몸이 힘들다
→ 수면 부족, 활동량 부족, 배고픔 등 신체 컨디션도 큰 영향을 미칩니다
특히 저학년 아이는 몸이 피곤하면 바로 집중력 저하로 연결돼요

 

부모가 실천할 수 있는 집중 도와주는 팁 5가지

① 환경을 정돈해 주세요

📎 공부할 공간은 최대한 단순하고 조용하게
→ 장난감, 스마트폰, TV는 시야에서 치워두기
→ 조명은 밝고 따뜻하게, 책상 의자는 편안하게

 

② “5분만 집중해 보자!”

⏳ 긴 시간보다 짧고 성공 가능한 시간부터 시작
→ 타이머를 활용해서 “5분 공부 + 2분 휴식” 루틴을 반복
→ 짧은 집중도 ‘성공 경험’으로 작용합니다

 

③ 공부 전에 몸을 움직이게 하세요

🤸 아이는 에너지가 가득한 존재!
→ 가벼운 스트레칭, 팔 벌려 뛰기 10회만 해도 효과적
→ 몸이 움직이면 뇌도 깨어나고, 주의력도 향상돼요

 

 

④ “이해했어?” 대신 “어떻게 생각해?”

🗣️ 질문을 바꿔보세요
→ “이게 왜 그럴까?”
→ “넌 이 문제를 어떻게 풀었어?”
→ 이런 질문은 수동적인 공부 → 능동적인 몰입으로 바꿔줍니다

 

 

⑤ 칭찬은 구체적으로, 작게 자주!

💬 “앉아서 문제 읽은 거, 멋지다!”
💬 “한 문제 푸느라 집중했네, 대단해”
→ 아이는 ‘나는 할 수 있다’는 믿음을 조금씩 쌓아갑니다

 

기억할 것: 아이는 집중력이 없는 게 아니라 집중하는 법을 배우는 중입니다

지금 집중 못 한다고 해서 나중에도 못 하리란 법은 없어요.
중요한 건, 아이가 스스로 “나는 집중할 수 있어”라고 느끼게 만들어 주는 과정입니다.

 

 

 

✨부모의 말 한마디가 집중력보다 더 중요할 때

공부보다 더 힘든 건 “혼날까 봐 불안한 마음”이에요.
아이의 집중력이 부족한 시기에는 성적보다 감정을 먼저 살펴주는 태도가 훨씬 효과적입니다.